SAYA SUDAH MENURUNKAN KOLESTEROL SEKARANG GILIRAN ANDA
Dalam beberapa peneliti sudah memberikan obat
dan mencari pembuktian tapi selama sekian lama belum ada perkembangan dengan
penurunan kolesterol tersebut, kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol (bahasa inggeris: wakystreroit) yang ditemukan dari memberan
sel dan diserkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipit yang
merupakan melekul lemak atau yang menyerupainya yang menyebabkan pembekuan
dalam tubuh.
HIPERKOLESTROLIMIA berarti bahwa menunjukan
kolesterol kita terlalu tinggi dalam darah.kolesterol dapat di buat dengan sintetik
saat ini mulai di terapkan dalam teknologi layar lebar(billboard)sebagai alternative
LCD.
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh menjadi
pemicau munculnya berbagai penyakit. Pola makan sehat adalah salah satu untuk
menghindari penyebab kolesterol ini, akan tetapi semua kolesterol akan
berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolesterol yang termasuk kata gori LDL saja yang
berakibat buruk sedangkan jenis kolesterol yang masuk katagori HDL merupakan
kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penderita mengalami komplikasi
penyakit. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg. kadar
kolesterol tinggi dapat di turunkan dengan cara obat yang terbuat dari bahan
alami yang contohnya yang berupa penghijauan tumbuhan dan menimbulkan saripati
yang baik untuk perkembangan tubuh seperti kandungan kacang kedelai dan sayur-sayuran.
Makanan Untuk Penurun Kolesterol Tinggi
Selain itu, kami pilih sebagian bahan makanan
dan sayuran berikut yang memiliki kegunaan untuk penurun kolesterol jahat (LDL)
diantaranya adalah sebagai berikut.
Kacang
panjang, adalah
salah satu penurun kolesterol tinggi,dokter peneliti kesehatan sudah menemukan
dan membuktikan bahwa dari ½ sup cangkir kacang panjang dapat menurunkan
kolesterol hingga 80% hal ini di buktikan bahwa kacang panjang mempunyai serat
yang tinggi. Tapi bila anda sudah menemuai dengan campuran kacang yang sudah di
campur garam atau gula sebaiknya jauhkan makanan itu dari tubuh anda karna
kacang kalau sudah di campur akan menimbulkan kadar lemak yang tinggi.
Teh
hitam,
Disamping bisa
mengobati kanker the hitam juga mempunyai kandungan untuk menurunkan kadar
kolesterol tinggi. berdasarkan dari peneliti bahwa the hitam mampu menurunkan
kolesterol tinggi sehingga 10% hanya dalam 3 minggu.
Buah
jaitu atau bisa di
sebut dengan sebutan yang sudah di olah menjadi minyak jaitun yang merupakan
karunia alami yang sangat menajubkan. Hal ini dikarnakana kandungan antioksidan
zaitun
hydroxytyrosol didalam yang dapat
menurunkan kadar kolesterol tinggi, tapi ati-ati karna tidak mengurangi tingkat
kolesterol yang baik untuk tubuh.
Bayam. Hijauan ini dapat mengandung zat lutein yang berguna bagi kesehatan
mata dan tenaga. Selain itu bayam juga dapat melindungi jantung dari lemak yang
ada dalam pembulu darah. Bayam merupakan penurun kadar kolesterol dalm tubuh,
bayam juga bisa di mask menjadi sup, dan jus jadi konsumsilah bayam sebagian
dari makanan penurun kolesterol anda.
Itu tadi sebagian dari makanan penurun
kolesterol dari bahan alami,buah-buahan juga memiliki peran yang penting untuk
kesehatan yang akan menurunkan kolesterol tinggi. Apalagi kita mengkonsumsi
buah terutama yang mengandung fitamin C yang sangat diperlukan untuk penurunan
berat badan dan diet. Buah yang di maksud dalam penurunan diet dan yang akan
melangsingkan adalah berjenis berry (stoawberi, cranberry) jeruk,anggur, manga ,jambu,
delema dan apel.
Buah Yang Termasuk Penurun Kolesterol Tinggi
Jeruk nipis. jeruk mengandung zat flafonoid,yang merupakan senyawa
yang mampu menghambat peroduksi LDL.flafonoid terdapat juga di the,brokoli,tomat.
Jambu biji.jambu merah.jambu biji kaya akn likopen yang berperan dalam mengendalikan
dan penurunan kolesterol tinggi buah-buahan lain yang berfungsi sama adalah
semangka merah, tomat merah dan masih banyak lagi buah-buahan yang lain.
Mangga. Manga adalah yangf banyak mengandung
pitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat troksidasi yang membuat terjadinya plek (penimbunan) kolesterol
dalam tubuh.
Buah anggur. anggur ini me flafonoit yang berguna juga untuk
penurunan kolesterol. Yang mencegah pengumpalan darah dan menangkal kerusakan
akibat masuknya redikal bebas dalam tubuh.
ConversionConversion EmoticonEmoticon